PILAW RYŻ BASMATI
RYŻ BASMATI GOTOWANY NA PARZE
 
Pikantność nasion kminku i garam masala nadają temu ryżowi niesamowity smak i zapach.
 
	
Bez Glutenu
	
Wegetariański
	
Wegański
	
Bez Nabiału
 
Jak Przygotować:
Przed podgrzaniem ścisnąć torebkę i rozerwać górny róg na 2cm. W mikrofali odgrzewać pionowo przez 2 minuty przy mocy 800W. Rozerwij, wyłóż i wymieszaj widelcem przed podaniem.
Alternatywnie, podgrzej małą patelnię na małym ogniu. Dodaj ryż i 2 łyżeczki ciepłej wody. Ogrzewaj przez 3 minuty na średnim ogniu, ciągle mieszając. Podaj od razu po przygotowaniu.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE:
	
		
			
Wartość odżywcza
			
Na 100g
			
Na 125g porcji
		
		
			
Wartość energetyczna
			
583kJ / 138kcal
			
728kJ / 174kcal
		
		
			
Tłuszcze
			
2.8g
			
3.5g
		
		
			
z tego nasycone
			
0.5g
			
0.6g
		
		
			
Węglowodany
			
25.3g
			
31.6g
		
		
			
w tym cukry
			
0.3g
			
0.4g
		
		
			
Błonnik
			
1.0g
			
1.3g
		
		
			
Białko
			
2.4g
			
3.0g
		
		
			
Sól
			
0.44g
			
0.55g
		
	
*RWS – Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej 8400 kJ / 2000 kcal