PILAW RYŻ BASMATI
RYŻ BASMATI GOTOWANY NA PARZE
Pikantność nasion kminku i garam masala nadają temu ryżowi niesamowity smak i zapach.
- Bez Glutenu
- Wegetariański
- Wegański
- Bez Nabiału
Jak Przygotować:
Przed podgrzaniem ścisnąć torebkę i rozerwać górny róg na 2cm. W mikrofali odgrzewać pionowo przez 2 minuty przy mocy 800W. Rozerwij, wyłóż i wymieszaj widelcem przed podaniem.
Alternatywnie, podgrzej małą patelnię na małym ogniu. Dodaj ryż i 2 łyżeczki ciepłej wody. Ogrzewaj przez 3 minuty na średnim ogniu, ciągle mieszając. Podaj od razu po przygotowaniu.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE:
Wartość odżywcza | Na 100g | Na 125g porcji |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 583kJ / 138kcal | 728kJ / 174kcal |
Tłuszcze | 2.8g | 3.5g |
z tego nasycone | 0.5g | 0.6g |
Węglowodany | 25.3g | 31.6g |
w tym cukry | 0.3g | 0.4g |
Błonnik | 1.0g | 1.3g |
Białko | 2.4g | 3.0g |
Sól | 0.44g | 0.55g |
*RWS – Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej 8400 kJ / 2000 kcal